Nuttige links:
www.voedingscentrum.nl
Gezond, lekker, veilig en bewust eten is belangrijk in onze samenleving. Elke Nederlander kan met al zijn vragen hierover terecht bij een onafhankelijke organisatie: Stichting Voedingscentrum Nederland. Daartoe werkt het Voedingscentrum aan het vertalen en duiden van wetenschappelijke kennis, met als uitkomst begrijpelijke, afgewogen en bruikbare richtlijnen en adviezen.
www.ah.nl
Website van Albert Heijn met o.a. 7000 recepten.
www.calorielijst.nl
Hier kunt u de voedingswaarde van producten vinden.
www.becel.nl
Website van Becel met o.a. een caloriechecker.
www.groenteenfruit.nl
Website van de Nederlandse groente- en fruitsector.
www.hartstichting.nl
Geeft duidelijk aan (onder de caloriemeter) hoeveel je moet bewegen om een extraatje dat je gegeten hebt weer te verbranden.
www.gewichtsconsulenten.nl.
Beroepsvereniging van gewichtsconsulenten in Nederland.
http://dieet-gewichtsconsulenten.startpagina.nl.
Overzicht van websites van gewichtsconsulenten per provincie.
www.sportwandelen.nl
Informatie over Nordic Walking
Nordic Walking is een “total body workout” dat geschikt is voor iedereen.
www.gezondlevencheck.nl
Website van de Nederlanse Hartstichting met advies over een gezonde leefstijl.
www.afvallenapeldoorn.nl
BGN-Gewichtsconsulenten in Apeldoorn.
Boeken
Wieke Biesheuvel, Afvallen en opstaan
Uitgeverij Archipel 2007
Na tal van waarschuwingen in de wind te hebben geslagen, gaat Wieke overstag en laat zich inschrijven in de obesistaskliniek in Hilversum. In Afvallen en opstaan beschrijft ze vol humor, zonder ooit te bagatelliseren, haar ups en downs op weg naar haar streefgewicht.
Nicoline Duinker-Joustra, Kijk op calorieën
Inmerc 2005
De hoofdpunten van de voedingsleer worden in dit boek besproken. Hoeveel eiwitten, koolhydraten en vetten heeft u per dag nodig? Waarom zijn deze stoffen zo belangrijk? Informatie over een evenwichtig dagmenu en het gewicht dat bij u past.
Voedingscentrum, Balansdag Kookboek
2008
Bijna de helft van de Nederlanders zegt wel eens en balansdag in te lassen. Het Balansdag Kookboek biedt hiervoor inspiratie. De recepten zijn gebaseerd op de Schijf van Vijf om gezond, gevarieerd en lekker te eten.
Verkrijgbaar in de boekwinkel of via de webshop van www.voedingscentrum.nl
Terug naar boven.