Het zal je vast niet gek in de oren klinken als iemand zegt dat sporten gezond is. Je zorgt er dan immers voor dat je je spieren in beweging brengt en dat je ook nog eens mentaal uitgedaagd wordt. Hiervoor is het dan natuurlijk...

Vroeger waren er nog niet veel mensen die gingen trailrunnen, maar tegenwoordig wordt het steeds populairder. Dit betekent dat er jaarlijks veel nieuwe trailrunners bijkomen. Wil jij ook gaan starten met trailrunning? Dan is het...

Als je op de valreep nog wat gewicht wil verliezen vooraleer je met vakantie gaat, is het afvallen met shakes wellicht de beste optie. Op een eenvoudige manier val je snel heel wat kilo’s af. Zonder ingewikkelde instructies of...