Met knie- en enkelklachten weer in balans bij de fysio

Geplaatst op 10 februari 2023

Knie- en enkelklachten komen veel voor bij de fysio. Zeker in onze praktijk in Hilversum is dit één van de meeste voorkomende klachten. De klachten bestaan uit pijn, stijfheid maar ook een verminderde beweging of juist een verminderde balans. De fysio kijkt altijd naar het gehele plaatje ofwel de keten om een probleem goed te kunnen aanpakken.

Wat valt eronder knie- en enkelklachten?

Knie- en enkelproblemen zijn vaak voorkomend en kunnen zeer hinderlijk zijn voor degenen die er last van hebben. De oorzaken van deze klachten kunnen variëren van overbelasting door fysieke activiteiten tot blessures en aandoeningen zoals artritis.

Behandeling van knie- en enkelproblemen kan bestaan uit onder meer rust, fysiotherapie, medicatie en in sommige gevallen zelfs operaties.

Preventieve maatregelen, zoals het dragen van geschikte schoenen, regelmatige oefeningen om de spieren rond knie en enkel te versterken en het voorkomen van overbelasting, kunnen bijdragen aan het voorkomen van knie- en enkelproblemen.

Samen met de fysiotherapie van MoveWell kunt u kijken naar de oorzaak van de klachten en daarbij adviezen vragen om deze in de toekomst te voorkomen.

Klachten en fysio

Het is van groot belang om knie- en enkelproblemen serieus te nemen en op tijd te behandelen om verdere complicaties te voorkomen en een snellere genezing te bewerkstelligen. Luister naar je lichaam en neem pauzes wanneer nodig en zoek professioneel advies als de klachten aanhouden.

Knie- en enkelproblemen zijn vaak voorkomend en kunnen zeer hinderlijk zijn voor degenen die er last van hebben. De oorzaken van deze klachten kunnen variëren van overbelasting door fysieke activiteiten tot blessures en aandoeningen zoals artritis.

Behandeling van klachten

Behandeling van knie- en enkelproblemen kan bestaan uit onder meer rust, fysiotherapie, medicatie en in sommige gevallen zelfs operaties. Het is belangrijk om een arts te raadplegen voor een nauwkeurige diagnose en behandelplan.

Preventieve maatregelen, zoals het dragen van geschikte schoenen, regelmatige oefeningen om de spieren rond knie en enkel te versterken en het voorkomen van overbelasting, kunnen bijdragen aan het voorkomen van knie- en enkelproblemen.

Het is van groot belang om knie- en enkelproblemen serieus te nemen en op tijd te behandelen om verdere complicaties te voorkomen en een snellere genezing te bewerkstelligen. Luister naar je lichaam en neem pauzes wanneer nodig en zoek professioneel advies als de klachten aanhouden.

Wat kan de fysio betekenen bij enkel- en knieklachten?

Een fysio kan een effectieve rol spelen bij het behandelen van knie- en enkelklachten. Zij richten zich op het verbeteren van de functie van het bewegingsapparaat, waaronder de knieën en enkels, door middel van mobilisatie  en correctieve oefeningen.

De fysio kan een diagnose stellen door middel van een grondig onderzoek en beeldvorming en vervolgens een behandelplan opstellen om de klachten te verminderen en te voorkomen. Dit kan onder meer bestaan uit manipulaties van de gewrichten, zachte weefselmassage en specifieke oefeningen om de spieren te versterken en stabiliseren.

In sommige gevallen kan de fysio ook aanbevelingen doen voor veranderingen in de dagelijkse activiteiten en werkomgeving om overbelasting te voorkomen.

In samenwerking met een arts kan een fysio helpen bij het verbeteren van de functie van het bewegingsapparaat en bijdragen aan een snellere genezing en voorkoming van terugval. Het is belangrijk om de aanwijzingen van de chiropractor en/of fysio op te volgen en actief deel te nemen aan het behandelproces.