Geplaatst op
Meditatie (met bijvoorbeeld een meditatiekussen) is de praktijk van het diepgaand denken of het focussen van de geest voor een periode van tijd. Hoewel er vele vormen van meditatie zijn, is het uiteindelijke doel een gevoel van ontspanning en innerlijke rust, die de geestelijke gezondheid kan verbeteren. En er is een groeiende hoeveelheid onderzoek om […]