Wijsheden van de personal training

Geplaatst op 29 juli 2021

Met vijftien jaar personal training en coaching heb ik een hoop waardevolle dingen geleerd. Deze  geleerde lessen zijn levensmakers en game changers voor mij geweest!

Personal training is een interessante kunst. Ik noem het een kunst omdat het zo veel verder gaat dan wat sommigen zich ervan voorstellen. Ver van het klassieke oppervlakkige beeld dat fitness professionals oproepen, behandelt een echt toegewijde fitness professional veel meer dan het fysieke lichaam. Een volleerde personal trainer leert verder te kijken dan de beperkingen van het fysieke domein en in het mentale en spirituele veld te kijken, door iemands angsten, zelfopgelegde grenzen en barrières voor gezondheid aan te pakken. Een mens is tenslotte meer dan alleen maar een lichaam.

Leestip: Personal trainer vs. Personal coach | Lees hier de verschillen

Ik zie mijn klanten veel vaker dan ik mijn persoonlijke vrienden zie. De meeste mensen trainen 2 of 3 keer per week, en sommige van mijn cliënten krijgen al 10 jaar of langer mijn trainingsbegeleiding. Ik heb gewerkt met een breed scala van mensen, van de hoge manager tot de huisvrouw, van de kind atleet tot de jet-set miljonair. Ik heb het voorrecht gehad om gehandicapten, atleten, ouderen en chronisch zieken te trainen.

Het meest interessante aan het trainer zijn is misschien wel het aantal hechte persoonlijke relaties die je in de loop der tijd ontwikkelt. Ik vertel mensen vaak dat trainen is alsof je een venster hebt op het leven van meerdere mensen, een eerstehands zicht op de menselijke ervaring in al zijn variaties. Ik ben getuige van de prestaties van mensen op hun werk, hun worstelingen met hun kinderen, hun verdriet bij het verlies van dierbaren, hun overwinning op ziekte. Ik ben getuige van hun moed, hun pijn, hun angsten en hun overwinningen. Dit zijn enkele van de lessen die ik heb geleerd.

Waardevolle mensen komen in vele verschillende verpakkingen omdat alle mensen waardevol zijn.

Hoewel veel dingen in het leven niet eerlijk zijn, is het leven, als het gaat om fitness en conditionering voor de algemene bevolking, best eerlijk. Inspanning en beloning zijn ontegensprekelijk met elkaar verbonden.

Geld maakt mensen niet gelukkiger. Het maakt ze alleen comfortabeler.

De meeste mensen worden beperkt door hun overtuigingen, niet door hun capaciteiten.

Meer is niet altijd beter.

Je kunt veel over een persoon zeggen door de manier waarop hij beweegt.

De overgrote meerderheid van de mensen draagt maskers bij het eerste contact. Wees geduldig tot ze zich comfortabel genoeg voelen om die maskers af te doen. Het is het waard.

Sommige mensen veranderen niet ten goede omdat ze niet geloven dat ze het verdienen.

Er valt van iedereen iets te leren.

Sommige van de “rijkste” mensen zijn eigenlijk de armste, en sommige van de eenvoudigste mensen zijn royalty.

Je kunt geen echte kampioen zijn als je niet nederig bent.

Sommige dingen zijn het waard om voor te vechten, en andere niet, en je kunt een leven lang proberen te begrijpen wat wat is.

Eerlijke zaken zijn goede zaken.

Kinderen zijn vaak wijzer dan volwassenen, en ze moeten met respect worden behandeld.

Volwassenen hebben baat bij disciplinaire maatregelen, zelfs als die laat in het leven worden genomen.

Het is verstandig om het potentieel in mensen te leren zien, in plaats van ze te beoordelen op wat je nu denkt dat ze zijn.

Zwaarlijvige mensen dragen hun verslavingen terwijl anderen ze kunnen verbergen, maar de meeste mensen hebben verslavingen.

Mensen die echt van je houden zullen je inspanningen om beter te worden steunen.

Een optimale gezondheid hebben is een geschenk van onmetelijke waarde.

Negatieve leiders zullen nooit slagen.

Iemand helpen gezond te worden kan zijn hele leven en dat van de mensen om hem heen veranderen.

Als mensen niet in zichzelf geloven, is het soms al genoeg dat iemand anders in hen gelooft.

Kampioenen worden vaak neergeslagen, maar ze staan altijd weer op.

Er is een dunne lijn tussen luisteren naar je lichaam en een hypochonder zijn. Je lichaam begrijpen is een aangeleerde vaardigheid.

De meeste mensen hebben gewoon iemand nodig om mee te praten zonder angst voor een oordeel.

Mensen die hun verleden de schuld geven van hun huidige ellende, verzinnen excuses om verslaafd te blijven aan hun pijn. Elke dag is nieuw.

Uitgelicht: personal trainer kosten

Mensen zijn over het algemeen vriendelijk.

Een echtscheiding brengt het slechtste in mensen naar boven, maar zelfs onder die moeilijke omstandigheden blijven sommige mensen uitmuntend van karakter.

Soms moeten mensen gewoon egoïstisch zijn om een leven met minder spijt te leiden.

Er is een tijd om bevelen op te volgen, en er is een tijd om je eigen baas te zijn.

Gehandicapten kunnen een goed leven hebben, en gezonde mensen kunnen zeer gehandicapt zijn.

Persoonlijkheidskenmerken, politieke en religieuze opvattingen kunnen gemakkelijk over het hoofd worden gezien. Ze doen er niet toe tenzij jij beslist dat ze er toe doen.

Het versterken van je lichaam heeft vaak tot gevolg dat je hele wezen sterker wordt.

Sommige mensen zullen nooit hun geheimen vertellen.

De passie van je leven vinden is het grootste geschenk van allemaal.