Geplaatst op
Iedereen heeft slaap nodig. Daarnaast is het belangrijk dat je ook voldoende en goed slaapt. Een mens zal gemiddeld 7 tot 8 uur slaap per dag nodig hebben om optimaal te functioneren. Dit verschilt per persoon. Iemand die dagelijks veel inspanningen verricht zal meer slaap nodig hebben dan iemand die dagelijks weinig inspanning hoeft te […]